日本からこんにちは。ayanです。
あーまたこの感じだ
うすダルくて、頭がふわふわして
こうなると俄然横になって寝ていたい
こんな症状が出始めたのは確か2023年の夏
最初これ、コロナだと思っていたんだよね
コロナの治りかけの頃と似ていて
うすダルいから、やる気にならない
2,3日寝て過ごすことになる
で、ある時こんなにコロナに罹るのはおかしいなあと
「体調イマイチ」って書き込んだ過去のGoogleカレンダーを検索してみたら
見事に月イチでやってきていたこの不調
あーーーこれホルモンだわ
気がづくのが遅すぎた
どんだけ気が若いねん
この年齢になると更年期なる言葉があちこちに溢れかえっていて
整体師だった時代もあるから
身体のことを調べるのは大好きで
でもそういえば更年期って、関心がなかったわーと
そうなってからいろいろ調べましたよ
（調べ物大好き）
ホルモンが関係しているんだろうな
っていうのはシロウトでもわかって
そこで出てきたのが「エストロゲン」
更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、自律神経のバランスが乱れることで様々な症状が現れます.
って書いてある。
で、この20代がピークで減っていくエストロゲンと似た働きをするのが
「エクオール」
エクオールは大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換された物質で
体内でエクオールを作れる人は「日本人女性の約50%」しかいないんだって。
知ってた？
そのエクオールが体内で作れているかどうかを
チェックできる検査があるって知って
速攻でポチリ。
エクオール検査キット「エクオールチェック」
これは
・エクオールがどれだけ身体で作られているか
・エクオールサプリの摂取によってエクオールが身体にどれくらいあるか
が調べられるんだって。
しかも体内のイソフラボン量も測定してくれるらいい。
（尿検査で1週間ほどで結果がわかっちゃう）
私の結果は
あなたはエクオールを作れていませんでした
なーるーほーどーーー
しかもそのだいぶ値が低くて
こりゃサプリの力を借りないとだわ
ってなりましたわ
気功で！とかヨガで！
っていう年齢は通り過ぎてしまった感ありありなので
大人しくサプリ試してみるね
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